Re: Oggi mi alleno così

Posted by Hyoga78 on
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L'FL3 di ieri sempre sull'anello si è assestato sui 4'33/34 cosi' in questa prima settimana ho dei parametri per un futuro confronto a mo' di test.Oggi come tutti i sabati solo tapis(20') e palestra e domani o un lungo o un medio di un battito superiore a martedi,vediamo in base alla voglia che ho.
Buon inizio weekend a tutti!
10K 38':57" 1^Xsmasrun Foggia(17/12/17)
21k 1h25'08" 44^Roma-Ostia(11/03/2018)
42k 3h09'33" Allenamento(14/03/2020)
https://www.strava.com/athletes/9210697