Re: Oggi mi alleno così

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Hyoga78 wrote

28 settembre
Giro    tempo.    Battiti
1.        4:20.         136
2.        4:26          139
3.        4:29.         139
4.        4:26.         138
5.        4:28.         139
6.        4:28.         139
7.        4:30.         139
8.        4:31          139
9.        4:31          139
10.      4:31.         138
11.      4:32.         139
12.      4:33.         139
13.      4:34.         139
14.      4:30.         139

Ieri pomeriggio ho provato un FM1(138)basso
Giro    tempo.    Battiti
1.        4:20         129
2.        4:22         134
3.        4:24         135
4.        4:23         135
5.        4:23         134
6.        4:23         135
7.        4:23         135
8.        4:22         135
9.        4:22         135
10.      4:21         136
11.      4:20         136
12.      4:20         136
13.      4:19         137
14.      4:10         138
Rispetto a fine settembre direi molto bene,pare che sia tornato tutto ok,anzi ieri era piu' un lento svelto che un medio in base alle sensazioni.