Re: Oggi mi alleno così

Posted by Hyoga78 on
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Ieri dopo 5 giorni ho ripreso...anche se vi ho mentito,non ho avuto problemi intestinali ma un uragano si è abbattuto su di me(e per spiegare a qualcuno il mio stato d'animo ho preso @Rjo il tuo racconto di quando la tempesta ti scosse e non corresti piu' per mesi).In questi giorni praticamente ho mangiato e dormito pochissimo(ho perso 1kg netto ora 57) ma ieri la tempesta pareva un po' placata e allora anche per staccare col cervello ho provato il medio.Subito pero' ovviamente battiti alle stelle e dopo un po' di giri veloci dolore al costato,ho chiuso l'ora correndo a sensazione anche fermandomi e respirando per far placare il dolore.
Oggi pomeriggio avrei l'ora e 30' di FL1 ma siccome ho 10 battiti in piu' a riposo in questo periodo di stress al momento correro' al ritmo che avevo raggiunto senza badare al cardio.
Appena le cose avranno una parvenza di normalità potro' riprendere a guardare i battiti,per ora è del tutto inutile in queste condizioni...passerà.
Buona giornata a tutti!