Re: Oggi mi alleno così

Posted by mampr on
URL: http://dalle-elementari-all-universita-del-running.381.s1.nabble.com/Oggi-mi-alleno-cosi-tp2p242.html

Oggi avrei dovuto fare un FM3 spezzato in 2 lap da 30' ma sono stato sorpreso dal temporale...così ho optato per una corsetta insieme a Silvia di 1 ora e ne è venuto fuori un passo 7'12"/km con 126 bpm medi. 1 anno fa a 127 bpm viaggiavo tra gli 8'/km e i 9'/km......sarà stato il fresco che, dopo un po' di corse infuocate mi avrà messo il turbo a bassi giri? Mi sembrava di passeggiare