Re: Oggi mi alleno così

Posted by mampr on
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Ieri giornata al Parco Giardino Sigurtà con la famiglia in occasione della Mohhrun Flowers Edition.

Sono davvero orgoglioso dei miei bimbi che, dopo aver camminato tutto il pomeriggio per il parco a vedere capre, pecore, pesci, galline ed altri animali di ogni sorta, si sono fatti insieme a me e a Silvia i 6 km della corsa e a tratti correndo come degli scatenati. Si sono divertiti tantissimo  

Complimenti anche a Silvia che prima di partire ha fatto il suo allenamento di 1h15' portandosi a casa 10 km

Per quanto mi riguarda questa mattina 2 h di FL3 @6'20"/km con un caldo tropicale. è da pazzi uscire tra le 9.30 e le 11.30 con questo clima ma tant'è......

ora si reintegra a pranzo dai suoceri