Re: Oggi mi alleno così

Posted by mampr on
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ah quindi per te è abbastanza stabile il 3x20'....avrei detto non lo fosse ancora.
Proverò un 2x30' allora ovvero un 2x6000 thanks
Marco

PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)

https://www.strava.com/athletes/14864125