Re: Oggi mi alleno così

Posted by Alex70 on
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@mampr secondo me il primo giro sei partito  e, come dice Simona, gli altri due giri sono stabili. Dovresti arrivare più gradualmente alla FC target......prego ripetere
Oggi per me 1h20' di FL1 (127 bpm) con garmin che ha supersbarellato, passo medio 6:18/km (settimana scorsa con 4 gradi in meno il passo è stato 5:50/km). Venerdì si prova FM3, si fa sul serio